人生如一条河流，奔腾向前，永不停歇；人生是一首诗，写满了悲欢离合，却挥不走哀愁忧伤
菠菜作为我们饭桌上常见的一种蔬菜，菠菜含有的营养价值非常多，被称为“营养模范生”，菠菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C，维生素K，矿物质等多种营养素。作为生活中常见的一种食材，菠菜对于我们的身体具有很好的益处，但是菠菜却不能与这一种食物之间进行搭配，你知道吗？
菠菜具有通肠导便，防治痔疮的功能，不要因为菠菜中含有大量的植物的粗纤维，它可以促进肠道我们肠道的蠕动，利于我们进行排便，能够促进胰腺进行分泌胆汁帮助我们消化，对于直肠慢性咽炎，慢性胰腺炎来说，有一定的治疗作用。
经常吃菠菜的话，还可以促进生长，增加机体的抗病能力，菠菜中含有的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，保护我们的视力，还可以增加上皮细胞的健康，增强细胞抵抗力，增强身体抵抗传染病的能力，促进儿童的生长发育。
经常吃菠菜，还可以保障人体内所需要的各种营养，增加我们的身体健康，菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c维生素e等有益成分，能够提供给人体内多种的营养物质，它含有的铁元素，对缺铁性贫血就很好的辅助治疗作用。而且常吃的话，还可以促进人体内的新陈代谢。
经常吃菠菜还可以起到清洁皮肤，抗击衰老的作用，菠菜提取物中含有促进细胞增殖的作用，可以起到抗衰老，增强青春活力的作用，在我国古代民间通常有用菠菜捣烂取汁，然后每周洗脸数次，使用一段时间之后可以清洁皮肤的毛孔，减少皱纹，保持皮肤的光洁。
菠菜虽然有很多的好处，但是菠菜不能和生活中的一种常见的食物进行搭配来使用，否则的话对身体的危害比较大。在生活中不可以和豆腐一起来搭配，因为菠菜中含有大量的草酸，而豆腐则属于一种钙质，草酸和钙物相互作用，容易产生一些结石沉淀。而且还会影响钙的吸收，对身体健康造成一定的影响。
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