很多人以为，2型糖尿病的发病与遗传因素密不可分，而家族史在2型糖尿病的发病中所占比重并不很大，之所以存在亲属相关性，我们认为，这与不同家庭的饮食习惯不同，存在一定联系。
研究显示，肥胖人群发生糖尿病的概率达普通人群的5倍之多。
如何根据体重自测患病风险？
BMI=体重（kg）÷（身高m×身高m）
BMI＞24，属于超重人群，此类人群中，糖尿病患病率为24.3%
BMI＞28，属于肥胖人群，此类人群中，糖尿病患病率为41.0%
而其中，更为危险的肥胖类型，就是腹型肥胖，腰围/臀围比值与糖尿病、心脑血管病、高血压等慢性病的的发病率成正相关关系。
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一般情况下男性腰围≥90cm/女性腰围≥85cm的人群中，糖尿病标准化患病率为45.4%。
在2型糖尿病人中80%是肥胖者，60%肥胖患者有糖耐量低减。故肥胖与糖尿病“密不可分”。
糖尿病发生的原因，是胰岛素抵抗。
胰岛素是人体胰腺组织里一类叫胰岛β细胞的细胞产生的一种内分泌激素，主要作用就是降低血糖。吃完饭以后，营养物质经过消化和吸收，血糖就会增加，这时候胰岛素就开始分泌，促进身体各组织摄取利用葡萄糖，于是血糖就下降。
许多学者认为肥胖者的细胞，特别是脂肪细胞，对胰岛素不敏感。
为满足肥胖者的代谢需求，胰腺必须大量分泌胰岛素。也就是说肥胖者比正常人需要更多的胰岛素，以使葡萄糖得到正常利用。为了克服肥胖者体内的这种胰岛素抵抗，胰腺就会大量合成胰岛素，造成肥胖者血胰岛素水平大大高于普通人，这就是所谓“高胰岛素血症”。
肥胖早期可以通过高胰岛素血症来勉强把血糖维持在正常范围，随后就有可能由于过度工作，胰腺合成胰岛素的功能就渐渐衰竭，胰岛素的生成就渐渐不够把血糖降低到正常范围。久而久之，胰腺发生疲劳，最终不能充分生产胰岛素，进而出现高血糖，发生糖尿病。
所以，建议大家提早预防糖尿病的发生，控制好体重和腰围，加强运动，树立正确的健康观念和生活作息，后续我会持续更新关于糖尿病的健康生活标准！
