血糖是什么？
我们血液中的葡萄糖就简称血糖。我们正常人空腹时，血糖一般在3.9到6.1mmol/L之间，我们吃完饭之后两个小时不超过7.8mmol/L。
下面我给大家介绍一下血糖的来龙去脉血糖的来源。
首先，要知道我们身体里面的血糖是怎么来的？
血糖的来源，就是我们平时吃饭摄入的碳水化合物，也就是糖和淀粉，然后消化吸收变成血糖，它的主要来源是体内贮存的糖原等，分解成血糖。血糖的去向血糖是通过氧化分解，然后为我们机体提供能量。然后，血糖通过合成变成糖原，脂肪等。
什么是胰岛素？
胰岛素是由胰腺中的一岛细胞分泌而来。胰岛素是我们人体内唯一能直接降低血糖的蛋白质。
胰岛素的作用是什么？
它可以把我们体内的葡萄糖，通过血液运送到我们身体细胞中提供能量。然后维持血液中的葡萄糖正常水平，防止血糖浓度过高，对器官造成的损害。
为什么血糖会升高？
我们人体内的胰岛细胞受到破坏时，不能产生足够的胰岛素，然而，身体器官对胰岛素反应降低。太多葡萄糖停留在血液中，会导致血糖升高，所以高血糖就像氧化剂一样，无时无刻腐蚀我们身体各个器官。
所以，只要我们能够正式认识血糖，知道它的来龙去脉，了解胰岛素和血糖的关系，我们就可以避免血糖升高，这样我们的身体才会更健康。
