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中国知名瑜伽大师郭健一个与乳腺癌共舞14 [复制链接]

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“虽然我已经64岁了,但是我的新生命这个月刚满14岁!”她,就是一个与乳腺癌共舞14年的女人,她是中国知名瑜伽大师,

“郭健瑜伽”创始人:郭健。


  年,《时尚健康》杂志刊登了一张“粉红丝带”拍摄的半裸公益照片,一位女士将粉红丝带系在了右侧胸部失去乳房的伤口上。这张照片登出后,很多人都在问,这个优雅的女人是谁?于是,郭健的故事传开了......


  

曾经我视美丽如生命


  年5月15日的清晨,郭健突然从睡梦中痛醒,引发疼痛的位置是右侧乳房的外侧靠近腋窝的位置。很快郭健就在腋窝摸到一个鹌鹑蛋大小的肿块,凭着做医生的经验和敏感,她知道情况不太好。郭健之前曾经做过三次乳腺手术,不过都是良性纤维腺瘤,她心想这次也许也是这个原因。天一亮,她就直医院。


  结果出来了,是乳腺癌。医生告诉她,为了尽可能阻止癌细胞扩散,她的右侧乳房连同部分腋窝组织必须全部切除。


  乳房的缺失对于任何女人来说是一个重大的打击,那么对这位视美丽如生命的女人来说,这打击无疑更甚。


  开始化疗之后,郭健整天冒虚汗,指甲开始发黑,头发大把大把脱落,她跌入生命的谷底……在最无助的时候,她给妈妈打了个电话,没想到妈妈却平静地告诉她:“没有关系,你能好,很多人得了乳腺癌都活得很好。”妈妈的话让郭健逐渐放松下来,她开始认真考虑自己目前的状况和治疗方案,最后她做出决定,不再进行化疗,自己进行康复训练。


  年年底,经过半年多的瑜伽伸拉调息运动之后,郭健渐渐恢复了往日的精气神。在后来连续几年的身体检查中,郭健的体内再没有发现癌细胞的存在。


  

只要生命没有失去,我们就能拥有世界


  此后出现在人们视野中的郭健总是让人眼前一亮,不知道她的人绝对想不到她会是一名癌症患者。她总是身着鲜艳的服装,无论出现在哪里,总是容光焕发,带着发自内心的微笑。


  这些年郭健一直在世界各地四处游走,并从中感悟生命的意义所在。“在埃及,我终于明白为什么当地的习惯用语是‘慢一点,慢一点’,因为埃及实在太热了,温度常达40多度,处于这样的高温环境下,唯有慢下来,让心也跟着静下来,才不至于那么热,所谓‘心静自然凉’。”她还去了西藏、九寨沟、黄龙、香格里拉、不丹。“我喜欢那些地方,那里是离天最近的地方,因为缺氧的体验,我会感受深呼吸,我会享受“慢下来”。


  除了自己采风,郭健还要一年四季奔波在全国各地传播粉红丝带,为女性朋友讲述自己的患病经历。从心理调节到身体保健,从减压到瑜伽锻炼,涉及生活的各个方面。她想告诉更多的癌症患者如何面对癌症,如何在生活中好好爱自己,让更多的奇迹发生。在会场上,她总是教大家双手向上侧举,眼睛向上看,看到生活的美好,看到生命的美好,看到未来的美好。她说,被切除了乳房的女人们身体虽然残缺了,但心灵是健康的,“我想传递一种生命观念:我们必须尊敬生命,热爱生命,我一直在告诉大家,生命是可贵的,癌症并不可怕,只要生命没有失去,我们就能拥有世界。”


  郭健觉得现在自己的生命都是赚来的,所以更加珍惜,她称自己手术后相当于重活了一次,所以现在只有14岁。


  她说:“失去”是自我修行中的一次实操,我对过去总是感恩的。


  回过头去看过去的自己,才发现有太多对自己身心不利的习惯,比如追求完美、对自己刻薄。所以对于这场疾病,郭健现在也是抱着坦然的态度:“正如每段生活都会种下因,收到果,它至少提醒了我身体在敲警钟,提醒我要让身心达到和谐,我将它视为我修行中的一次实操。我对过去的生活是感恩的。”她做过长达14年的眼科医生,最擅长白内障及青光眼的复明手术。这注定是一个高压的工作,而郭健对自己的要求又是苛刻的,她不容自己有任何闪失。每接受一个病人,她都会高度紧张,尽管手术顺利,但是如果病人还没出院,她的心就会一直悬着。有时候一天要做几台手术,那种压力不是一般人所能承受的。后来她又自己要求做了整形医生,更是整天担心手术是否成功,病人术后是否痊愈,随之而来的压力就更大了。


  所以现在她总是劝告忙碌的都市人:“身心和谐非常重要。脚步慢下来,是为了走得更远。”


  这个创造了奇迹的女人,在经历了身体的残缺之后,变得更加优雅和从容。“人应该在生活中不断感悟,尤其是从挫败中感悟,我很感谢生活让我在经历美好的同时,也让我经历失败和病痛,这样的生命才完整,才精彩。”而现在,她对美丽也有了新的理解:“过去我是个追求完美的人,但现在我不会过度执着,其实接纳生活中有点小瑕疵才会显得更真实更完整。”


  虽然我已经64岁了,但是我的新生命这个月刚满14岁!


  年轻不属于生命的某个阶段,


  年轻是一种生命绽放的状态,


  年轻是一种身心灵和谐的美,


  年轻是生命每个当下的喜悦与爱,


  衷心的祝愿,


  我们的生命永远保鲜在春天!

只有经历过的人才会有如此深的感悟,郭健老师64岁活出了年轻人的精彩。这样的蜕变是乳腺癌带给她的,与乳腺癌共舞的日子,她将传递给更多人关爱乳腺,真爱生命的真谛。而我们,作为“平安无事”的正常人,应该以此为戒,提醒自己关爱乳腺健康从点滴做起。

呼吁女性同胞们,远离疾病,一定要重视起来,不要以为乳腺癌是年纪偏大生完孩子的女性才会得!

全国最小乳腺癌患者仅仅17岁,多么年轻生命啊,患上这样的病痛,让人唏嘘!

呼吁大家,一定要定期做检查,每天给乳房按摩,通经络,减少疾病的可能!

乳房疼痛是得了乳腺癌?

乳房疼痛的女性,实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎,而乳腺癌很少通过疼痛,多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。

警示一:乳腺增生

乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化:经前期加重,月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块,增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布,大小不一,活动度好,和周围组织没有粘连。与之相反,乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长,边界不清,活动度差,与周围组织发生明显粘连。

警示二:乳腺炎

乳腺炎多见于产后,尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛,并伴有乳房红肿,有明显触痛发热等炎症表现。

特别提示:腋下痛要想到乳腺癌的可能

乳腺癌早期,其症状往往并不明显,但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系,腋窝往往成为乳癌转移的第一目标,所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外,乳腺癌早期还是有特征性改变的,如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清,乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。

胸部问题如何诊断?

①乳房过小,心脏不好;乳房过大,肺不好

②乳头乳晕颜色黑:肝火旺,肝气郁结,代谢差

③乳头乳晕淡白……气血不足,循环不畅,脾胃虚

④乳晕颗粒形状:乳房内毒素堆积,内循环及排毒不好

⑤副乳:腋下淋巴结不畅,内衣穿着不恰当

⑥乳房青筋:肝火旺,性情急,脾气暴躁

⑦乳房下垂萎缩:肝脾失调,肝主筋,脾主肌肉,生化气血

⑧乳房上有痣:红痣为脂肪癌,黑痣为气血和毒素代谢差

⑨乳房上有斑:内分泌失调,气血不调,毒素堆积

⑩乳头内陷:是一种较常见的乳头畸形,其形成的原因多为先天性,少数继发于感染、创伤、肿瘤等。局部难以清洗,易存积污垢、继发感染,引起炎症,妨碍哺乳。有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。排毒系统不好,肠胃功能下降。

当你发现乳头乳晕越来越黑的时候,当你发现乳头內陷的时候,当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛)医院医生也说正常。因为医生自己也痛。如果自己不愿意帮助自己,没有任何人能改变你!

胸部保养的10大好处,你知道吗?

1.疏通淋巴,消除副乳

为了让胸部获得充分的运动量,可以用内在负压养生仪对它进行调理,通过负压吸放,可以促进胸部肌肉群的收缩,最终对副乳的情况进行适当的改善。

2.雕塑身形

让身体多处的脂肪游离到胸部,比如手臂、背部和腋下以及腹部,然后让胸部做拉伸运动,这样可以促进胸部的血液循环,提高新陈代谢的速度,对脂肪的游离进行控制和改善。

3.强化心肺功能

全身70%的血液流经胸部。通过专业手法按摩疏通可以有效加速胸部的气血循环从而带动全身的气血循环。调节心率,增强肺活量,调节心肺功能。

4.美容养颜

按摩能对胸部经络进行有效疏通,排除血液中的毒素,气血循环通畅,使得养分能顺利送达身体各部,容光焕发。

5.两性和谐

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的,对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以增强卵巢的机能,使内分泌正常(动情激素正常),夫妻生活和谐。

6.修长手臂

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,能够使脂肪乾坤大挪移,消除手臂蝴蝶袖。

7.疏通三焦,上下贯通

通过手臂疏通六条经络,有效给胸部做深层的吸放运动,能有效疏通三焦经。三焦一通,人体的上中下就贯通了。

8.预防乳腺疾病

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,促使血液循环(调节气血),通过拨经将肿块变软变小(软坚散结),促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅,改善和预防女性面临的乳房疾病。

9.调节内分泌

乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以有效改善子宫机能和卵巢机能,调节内分泌!

10.增强免疫力

拨经促使气血循环,加速新陈代谢和毒素的排出,带速全身的器官的运转,减少体内毒素,提高免疫力。

关爱乳腺,

可以是每天对着镜子看一看TA的样子;

可以是每次洗澡时检查下TA是否有异常;

可以是每年一次的乳腺专业体检;

可以是提醒身边的人跟你一样

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