现在很多人的生活状态是，白天工作节奏快、压力大，个人时间被严重压缩。等到晚上好不容易想大吃大喝一顿犒劳自己，结医院。
急诊室里因为急性酒精中*、急性胰腺炎、胆囊炎等疾病发作的人不在少数，都跟晚上经常做的几件事有关，今天我们来说说哪些事情不适合做。
晚上别喝太多酒
夏天约上三五个好友一起吃烧烤配冰啤酒，别提多惬意了。可是很多人认为啤酒度数低，多喝几杯也无妨，殊不知，大量酒精进入体内很可能引发急性酒精中*。
急性酒精中*的人会表现出头痛、兴奋、易怒、说话不利索等现象，这个时候应该及时停止喝酒，但是有些人不以为然，造成患者出现视力模糊、言语不清、行动不协调，甚至昏迷、呼吸不畅、血压降低等严重中*反应，就医不及时很可能危及生命。
有些人说，喝点酒能够帮助睡眠，但其实喝酒会加重睡眠障碍，不管是红酒还是啤酒，过量喝都会降低整体睡眠质量，出现易醒、多梦、头痛等问题。
晚上别吃太多肉
人在睡着的状态下，消化能力会大大降低，如果夜晚吃太多高脂肪高蛋白的肉类，肠胃就会加班加点工作，长此以往会给肠胃造成很大负担，同时还会诱发急性胰腺炎、胆囊炎等问题。
急性胰腺炎是非常危险的疾病，如果得不到及时救治很可能造成多脏器衰竭或感染，这种情况下死亡率高达30%。
肉类食物吃太多，胰腺就会不断分泌胰液，胆囊不断分泌胆汁，这两个器官都要加倍工作来消化蛋白质、脂肪、糖类物质。久而久之，很可能造成伤害。
晚上别吸太多烟
有些人喜欢吃饭的时候一边喝酒一边吸烟，殊不知，喝酒吸烟会将有*有害物质加速带入体内。人在吃饭喝酒的状态下，肠胃蠕动会加快，这个时候血液循环也在加快。
而烟草中的有*有害物质多达上百种，这些物质会随着血液循环的加快，快速被人体吸收，所以不管是晚上吸烟还是吃饭喝酒时吸烟，都会对身体造成伤害。
对于晚上不能做的这些事，你还有哪些疑问吗？不妨在评论区留言，分享你的生活经验。
