胰腺炎患者出院后的饮食指导及注意事项 [复制链接]

胰腺是人体最大的消化器官，我们吃到肚子里的食物，都必须靠胰腺产生的消化液进行消化以后，把食物变成人体可以吸收的东西。得了胰腺炎以后，胰腺收到损伤，消化能力变差，食物吃到肚子里以后，由于不能像生病前那样正常消化，同样的食物量需要更长的时间消化，导致食物在肠道里滞留时间延长。食物在肠道滞留时间延长，物极必反，食物在肚子里没消化时间久了就会变质，更不好消化，滞留时间更长，变恶性循环。?????

所以胰腺炎出院以后保持大便通畅，宁可把没完全消化的东西排出去，也不要让不消化的食物滞留在身体里。

急性胰腺炎出院后的日常饮食注意事项

1.饮食以清淡为主，日常中以碳水化合物为主，如:小麦粉、大米，蔬菜为次，肉类为辅。蔬菜应多吃一些丝瓜，西兰花、南瓜、茄子、豆角、小青菜、四季豆、白菜、木耳、胡萝卜、蘑菇、西红柿、、*瓜、葫子、莲藕、等为主。

2.少吃菠菜、冬瓜、土豆、大葱、金针菇、菜椒，尽量不吃芹菜、韭菜、*豆芽、生大蒜、料酒、花椒、辣椒，花生、红薯、等。肉类以猪瘦肉和鱼类为主，少吃虾、精瘦羊肉、牛肉、鸡肉，兔肉、鸡蛋，尽量不吃各种动物内脏和猪脚、猪耳、狗肉、肥肉、五花肉、烧烤肉类、蛋*、海鲜、剩饭和糊饭、焦饭等。避免油炸食品和腌渍肉类食品。

3.馒头、面条、面叶、小米粥、大米粥都是挺好的，食用油一般用橄榄油、玉米油、茶油、花生油、菜籽油、大豆油、日常应以少油为好、严禁动物油。

4.日常吃饭应以八成饱为主、避免饱饭和过饱，吃饭时不要快、不吃凉饭和少吃凉菜，尽量不要喝碳酸饮料和冰镇系列饮品和食品，不要喝酒(包括任何酒类)，血糖不高的可以少量食用糖类。

5.急性胰腺炎出院后可以吃的零食，一般吃一些水果之类的，不要吃酸的、硬的、凉的水果，天气冷的时候，水果要适量加热一下，水果也不能当饭吃，掌握好尺度，可以适当吃一点葡萄干、蜜枣、水果糖之类的，坚果、皮壳类零食应少吃或不吃。

6.其他方面……日常中以白开水为主，也可以喝一点淡清茶有利消化，牛奶应喝脱脂奶为主，保健品应慎用，个别女士一般在出院一年后在考虑怀孕。

7.当然，我们也不建议完全素食，该有的营养还是要吃的。不过，刚出院的前面一段时间非常重要，因为胰腺的消化功能才刚开始恢复一些，能承受的食物还不多，所以要严格控制。

急性胰腺炎出院后的日常锻炼日常中锻炼身体必不可少的，因为锻炼身体可以增加身体体质、增强自身免疫力，预防因体质差而感冒和长期感冒发热等，锻炼身体一般以散步、慢跑、太极拳、广场舞、自行车运动为主，避免过累、大强度、瞬间爆发力，每个个可根据自己的身体事实情况具体锻炼身体，做到持之一恒，良好的习惯。

急性胰腺炎出院后的乐观心态很重要心态好了、小病跑了，日常中不要郁闷、生气、疑心、要经常听听音乐，在外面走走，开开心，因为心情好一切都好，长期良好的心态是你永不复发的基本保证。

急性胰腺炎出院后要注意休息充分的睡眠可以为胰腺代来充分的休息，生活中应每天睡眠时间不得低于8小时，尽量不要熬夜和避免长期熬夜，不要长期久坐，如:打牌等，因为长期久坐会压迫内脏和胰腺，而形成身体不舒服和隐疼和偶疼、胀气、背疼等症状。

出院带回去喝的中药是什么作用？中药最主要的作用是要把积存在体内的各种*素和垃圾，尽量地清除，大便要达到拉出来是中药的颜色，上面浮一层油油的东西或者黏黏的东西。

急性胰腺炎出院后的饮食和日常保养至关重要，有的人认为出院以后一年，二年就已经痊愈了，这是一个重大的误区。往往有一部分人就是因为这个误区而导致二次复发和数次复发，因为胰腺损伤后是不可逆转的，需要长期注意日常饮食和日常保养的，以达到长期不复发的目的，真正的走向康复。