中科白癜风微博 http://m.39.net/baidianfeng/a_4440912.html医院执行院长、教授张澍田：
消化道15字保护法。
一到过节，消化道发病率大大增加。春节期间要记好15字诀——“多吃‘草’、少吃肉、频喝水、勤运动、好心情”。这里的“草”是指绿色蔬菜。
消化道疾病除了吃出来之外，精神因素也是很重要的因素。着急、上火、生气、节奏快、压力大，这五类问题都会引起消化道一系列功能异常，出现不舒服的症状。
中山一院血管外科、甲乳外科教授王深明：
坐火车坐飞机活动腿脚。
春节期间，无论是外出旅游还是回家探亲，长时间坐飞机和车船，要注意预防下肢深静脉血栓形成，以免引起肺栓塞。旅途中要多饮水，可稀释血液黏稠度，同时要经常站起来活动下肢，抬抬腿脚。
医院肝病内科主任医师赵国庆：
喝酒伤肝与是否脸红没关系。
一直有个说法，喝酒不脸红的人更容易伤肝。其实，不管是营养专家还是肝病专家均表示，这种说法并不成立。喝酒脸红与否是由基因决定的，酒精对肝脏的伤害，最主要还是取决于喝酒的量和频率，跟脸红与否关系不大。
中山一院烧伤外科教授吴*：
烧烫伤后自来水冲洗。
春节万一发生烧烫伤该如何处理？首先立即脱离致伤源，然后迅速用自来水冲洗或冷敷半小时以阻止损伤加深并缓解疼痛。若皮肤已经破损，可用医用纱布或干净的毛巾简单覆盖、包扎，以保护创面，医院进行专科处理。
医院院长、教授陈仲强：
护颈椎多仰望天空。
颈椎就好比帆船桅杆，控制颈椎活动的肌肉好比固定桅杆的绳索，如果绳索出问题，桅杆自然不会稳定。
平时多仰望天空，还可多向左侧、右侧歪歪头或转转头。洗澡时，用毛巾从背后连接两臂搓澡能很好地活动肩部关节和肌肉，舒缓肩部疲劳。平时搬运重物也不要较劲，量力而行。
中山一院手术麻醉中心、泌尿外科教授陈凌武：
久坐、憋尿伤害前列腺。
广大男性朋友在与亲友欢聚新春佳节时，要注重对前列腺的保护，有三点特别提醒：饮酒要适量、勿暴饮暴食，大量酒精刺激可致前列腺细胞出现水肿，导致尿频、尿急、排尿困难等不适，甚至尿潴留；麻将桌上久坐及憋尿易引发前列腺疾病；保证睡眠、避免熬夜。
中山一院肝外科、胆胰外科教授梁力建：
大量喝酒小心急性胰腺炎。
节日期间上腹部急剧疼痛需注意急性胰腺炎，暴饮暴食、酗酒易诱发此病，还可常伴有恶心、呕吐、腹胀、发烧等症状。特别提醒：春节期间要饮食有节，暴饮暴食，特别是大量喝酒极易诱发急性胰腺炎，一旦医院就诊。
北医院副院长、教授李元文：
冬季皮痒最怕“挠”。
冬天皮肤的“痒”特别折磨人，不少老年人深受其扰。止痒不能靠挠，而要靠护。
除了减少热水洗澡外，涂抹润肤露很必要，教大家一招：自制开塞露保湿水防干燥。打开一支新的开塞露（药店有售），倒进干净的喷雾瓶里，然后加入3倍的纯净水或蒸馏水稀释。喷在皮肤上轻轻揉搓促进吸收。
保湿是护肤第一步，干痒还可以用中药内调，补气养血。煲红枣银耳汤、乌鸡汤时放上几片具有补气养血功效的*芪和当归。
中山一院急诊科教授詹红：
如遇急性胸痛，千万别硬抗。
春节期间，尽兴之余，也要提防节日里常见的意外，需掌握必要的急救常识：如遇有急性胸痛、急性腹痛，突然头晕目眩、肢体麻木、无力、口角歪斜、严重的恶心、呕吐、腹泻等心脑血管症状要及时就医，千万别扛着怕麻烦不去就医。
中医院副院长、教授亢泽峰：
看手机保持30厘米远。
春节虽然是放假休息，但不少人熬夜聚会、长时间使用电子产品，使得春节成了眼疾高发期。
如果出现眼睛视物模糊、干涩感、异物感、畏光感、眼疲劳不欲睁眼等症状，休息后没缓解，那很可能就是患了干眼症。此外，还要注意急性青光眼，主要表现为眼痛眼胀、恶心呕吐，往往会诊断成急性肠胃炎。
提醒大家，看手机要避免在暗屋中，室内光对比度要协调，看手机保持30厘米远，40分钟左右远眺休息一下。
转载自：科普中国
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