现在人们的饮食习惯越来越亚健康了。聚会中喝大酒，扬言要不醉不归；在吃过晚饭后，工作到了深夜，在肚子感觉到饥饿的时候，还要吃一些宵夜才心满意足的去休息；在一顿不吃肉，浑身就难受的心态下，顿顿大鱼大肉，餐餐烧鸡烤鹅。这样的饮食习惯和餐桌文化让人们的身体越来越吃不消了。很多人为此患上了脂肪肝，出现了“三高”情况。在这个以瘦为美的时代，瘦不仅仅只是一些女孩子追求的权利，越来越多的中老年人也开始严格控制身形，在运动锻炼的同时，还要合理控制自己的饮食，誓把自己塑造成风一样的身形。他们给出的理由是在这个胖越来越不是强壮而是“虚胖”的年头，只有瘦才可以让自己更健康，尤其是到了老年，更是“千金难买老来瘦”，事实真是这样吗？答案是否定的，在身体出现这三种造成身体瘦弱的情形时，得引起重视了，必要的时候得去咨询医生。
一，身形急剧消瘦
一个微胖人士一旦在一段时间内，身体急剧消瘦，并且胃口还没有变差，没有出现厌食，食欲不振的情况，如果这两个情形具备，那么就该引起重视了。一般这是身体传递出的不健康的信号。怎么胃口没有变差，吃到肚子里的食物不仅没有吸收增重，还莫名地掉体重呢？这种不健康的原因通常有这么三种。1，糖尿病，根据人体运行均衡的状态，人体中的胰岛素缺乏就会引起人体整体运行过程中出现代谢紊乱的情况，糖尿病发病后，人体中胰岛素就会减少，不能很好地补充人体血液所需的糖分，这种均衡状态的打破，就需要摄取脂肪补充到血液流通中，人体就会出现病态消瘦。2，癌症，一些癌症早期发病出现的症状就是体重减轻，人体消瘦。所以不知名的原因引起的人体消瘦一定要引起重视，很可能是早期大肠癌，胰腺癌，胃癌的发病表现。3，肝硬化，有些短时间内体重急剧下降的情形是身体长期处在亚健康下的发病表现，这是人们长期不规律饮食，休息等情形下的造成的。脸色差，眼窝深陷，很可能是肝脏出了问题，如长期酗酒肝脏病变形成的肝硬化等病症。
二，吃些食物出现呕吐症状
人们在日常生活中会出现想吃食物，但吃过以后就会出现恶心呕吐的症状。这种情形如果长时间出现，很可能让人因食欲不振变得体形消瘦，并且脸色看上去也很不好。这个时候，千万不能认为顺便减肥而对此不加以重视。很可能胃里着凉，肠胃受寒。这种情况不引起重视，很可能引起腹泻，让人的消化系统受到感染等等一系列不良反应。所以人们一旦出现进食后呕吐恶心等症状，在加强保温的同时，也要及时就医。
三，吃食物造成肠胃不舒服
如果人们在摄取食物后，感觉肠胃不舒服，并伴有疼痛的症状，很可能是食用不干净的食物所引起的。这个时候要加强饮食卫生健康，在吃水果时进行多次清洗，需要的话，可以用一些清洁液对水果表皮进行清洗。如果之前有吃烧烤，喝冷饮的生活习惯，这个时候要合理调节饮食习惯。尽量不去吃路边摊，多喝白开水，进行合理养胃。如果在食用完食物后，出现腹部绞痛的感觉，很可能是闹肚子了，这个时候要进行药物处理，将肚子里的细菌消灭干净。
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