近年来，作为人口大国的中国，老龄化不断加剧，癌症患者人数也在逐年上升。
要知道，养成良好的生活习惯，可以预防癌症。
不信？！请接着往下看，我们用数据说话！
PART.01
根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）公布的数据，年，我国新增癌症病例万例，死亡万例，居世界首位。
而新发病例中的前10位癌症分别为肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食道癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌和宫颈癌。
可见，前十大高发癌症中，有五个与消化道有关。
PART.02
据相关研究发现，在所有生活方式和感染的各类因素中，综合癌症死亡的相关因素前三名分别是吸烟（18.1%）、HBV感染（10.3%）和蔬菜水果摄入不足（6.9%）。
与男性癌症死亡的三大相关因素是吸烟（26.4%）、HBV感染（12.1%）和蔬菜水果摄入不足（7.3%）。
而与女性癌症死亡的三大相关因素是HBV感染（7.3%）、蔬菜水果摄入不足（6.3%）和二手烟（4.9%）。
可见，防癌三座大山为烟草、感染、饮食。
PART.03
由于生活方式或感染造成死亡人数最多的癌症依次为肺癌（男性人、女性人），肝癌（男性人、女性人）和胃癌（男性人、女性45人）。
在男性中，与生活方式或感染相关性最高的癌症死亡是肝癌（84%），关系最小的是淋巴瘤（8%）。
在女性相应的数据则是宫颈癌（99%）和卵巢癌（3%）。
PART.04
此外，饮酒造成的癌症死亡率达到了3.1%，以及高BMI引起的癌症死亡占3.5%。
显然，这和饮食或运动不足密不可分。
综上所述，癌症真的可预防！
为了预防癌症，需戒烟、增加蔬菜水果的摄入以平衡膳食、保持健康的体重、尽量不饮酒、积极注射疫苗、加强癌症筛查。
虽然关于癌症还存在很多外在的不可抗因素，但改变生活方式是十分重要，需马上行动起来，和癌症说拜拜！