#夏方养生指南#
提起炎症大家会想到什么感觉？发红、发热、疼痛感，哪个感觉都不好受。
炎症是身体在进行防御对抗病菌后产生的反应，大多数情况下对身体是有益的，若是没有了炎症反应，细菌造成的感染将无法控制，例如伤口永远不能愈合，会给身体带来严重的伤害。
疾病越拖越严重
众所周知，针对疾病，越早治疗越有利于康复，早期是治疗疾病的最佳时期，例如癌症，癌症分为早期、中期、晚期，有一些癌症早期可以得到有效的治愈，5年的生存率高达90%以上，癌症晚期相当于宣判了死刑，生存周期堪忧。
根据相关数据显示：至少有20%以上的癌症是由炎症进展而来的，癌症的形成、转移、扩散与炎症有密不可分的联系。
从炎症发展到癌症需要多久呢？
癌症的起因是小小的炎症，但我们没有给予高度的重视，以及调理，没有将癌细胞扼杀在摇篮，当小病拖成了大病，以至于造成不可挽回的后果。
因为临床数据显示：炎症发展到癌症需要漫长的过程，大概需要10年或者更长的时间，但是在日常生活中如果存在不良的饮食习惯和生活习惯，那么就会缩短癌细胞病变的时间。
当身体出现不适时，请不要抱着无所谓的心态，医院就诊，配合医生的治疗，才能避免诱发癌症。
一旦出现下面三种炎症，要尽快治疗！
胰腺炎
胰腺就在胃的下面，早期胰腺发炎时其实不容易发觉，容易与胃病相混淆，但变成癌症之后，生存概率非常低。
胰腺癌被称之为“癌症之王”，因此当出现了食欲下降、消化不良、左上腹疼痛、腰背部疼痛的人就要注意，有可能与胰腺炎有关，医院就诊检查。
肝炎
肝炎又分为病*性肝炎和脂肪性肝炎，两种肝炎都会对肝细胞造成不小的损伤
在患有肝炎之后，若是不能及时的治疗控制，将会发展成肝硬化，此时肝脏的损伤是不可逆转的，进一步发展则会发展成肝癌。
肝癌具有极高的致死率，在我国肝癌死亡人数占全世界的一半，因此也被称之为“肝病大国”。
肝掌、蜘蛛痣、*疸、口臭难消、右上腹疼痛是肝不好的症状，肝脏是人体的代谢中心，肝脏健康机体才能维持正常的运转，当出现上述不适症状时，请尽快就医检查。
胃炎
萎缩性胃炎时间一长，会慢慢发展为慢性萎缩性胃炎，当胃炎反复发生，胃黏膜反复受损又修复，胃里会长出本该在肠道才有的细胞，出现了肠上皮化生、异型增生，逐渐累积之后便会发展成胃癌。
知识扩展：炎症，有时是癌症的帮凶
一些重大疾病在发展过程中，炎症便是其中一个环节，局部组织细胞受到损伤时，身体固有的免疫细胞就会被激活，释放炎症因子，并引起局部的炎症，这有利于提升机体局部抵御病原体，以及修复组织细胞损伤的能力。
可若是炎症得不到有效的控制，反复发作就会导致癌症，也有可能是因为身体防御过度损害健康。
写在最后：运动能够促进身体的代谢和血液循环，加速身体里的垃圾排出，减少肝脏的压力。
此外运动能增强人的食欲，促进营养的吸收，增强人的体质，也有利于具体明细胞的修复，建议每天运动30分钟以上的时间，每周运动3~4次，坚持下去才能拥有一个健康的身体。