#夏方养生指南#
导语：现在生活水平虽然提高了，但是癌症却也困扰着越来越多的人群。患癌症之后，相当于是收到了死亡通知单，而且也会给整个家庭的幸福指数拉低，同时还会增加一定的负担。
大家都知道病从口入，若在日常生活中饮食不健康的话，就会容易让癌细胞入侵。癌细胞偏爱这几种口味，你可能全都站，还天真以为很养生。
癌细胞偏爱4种“口味”，有人个个都沾，还天真以为很养生
咸味
日常有不少人觉得食物少了咸味就没有任何滋味，但这并不意味着大家可以肆无忌惮地吃盐，多了癌症可能会来敲门。
大型流行病学表明，高血压、冠心病、脑卒中、胃癌、肾病、骨质疏松等多种疾病，均与高盐摄入有关。
例如胃癌，盐分的高渗性会破坏胃黏膜，导致慢性胃炎。如果不加以节制，反而不断刺激胃黏膜，时间久了极易诱发胃癌。
辣味
现在很多人都喜欢吃辣，在日常生活中经常会看到各种辛辣食物，例如麻辣火锅、麻辣小龙虾等。
这对于无辣不欢的人来说，是非常享受的一件事，但是长时间食用这类食品，会导致肠胃功能出现异常，容易损伤胃肠道健康。
同时其他脏器受到牵连也会有损伤出现，导致原有的机能运转不能有效进行，并且外在表现方面皮肤也会开始变差。提高出现各种炎症的概率，反复受到炎症影响容易引起癌症问题。
烟味
吸烟有害健康，这是老少皆知的一件事，吸烟产生的烟雾中，至少含有69种已知的致癌物质，如尼古丁、苯并芘、甲苯、多环芳烃、亚硝胺等。
吸烟是最常见的致癌因素，目前认为其与多种肿瘤的发生有关，比如鼻咽癌、喉癌、肺癌、口腔癌、食管癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等等。
而且，吸烟时间越长、量越大，发生肿瘤的危险性越高，即越是老烟枪，发病风险越高。值得注意的是，不管是主动吸烟还是被动吸烟，均有害健康。
甜味
瑞典的科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。
而且根据研究人员发现，典型西方饮食中，大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。
因此，世界卫生组织建议，每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。
癌症偏爱以上4种口味，大家在平时一定要及早远离，想要防癌抗癌，大家在平时要改掉自己不良的习惯，养成良好的饮食和生活习惯，学会主动出击，提前养生或能将癌症扼杀在摇篮中。
有4种食物是癌症的“克星”，预防癌症要多吃
洋葱
洋葱，虽然是一种很普通的廉价家常菜，但是肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，带有一种独有的香气，有“菜中皇后”的美誉，而且也是非常好的抗癌防癌蔬菜。
食用洋葱，能起到抗癌防癌的作用，其中的蒜素能够提高身体免疫力，对预防癌变是极好的，另外，吃洋葱还能起手硫化物，对预防肝癌、肺癌是极其有效的。
蓝莓
满没可谓是公认的“抗癌先锋”，因为蓝莓里含有丰富的花青素，而花青素是可以帮助我们消除掉体内的自由基，然后达到预防癌症的作用。
除此之外，蓝莓里面还含有丰富的抗氧化物质，对放衰老的效果也很好。因此建议平时可以每天吃几颗蓝莓，或可以让你与癌症说拜拜。
蘑菇
蘑菇的种类有很多，例如菜蘑、口蘑、香菇等，具有“抗癌第一菜”的美誉。
由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，尤其是对肝癌病人，很有益处。
芦笋
芦笋是世界十大名菜之一，也是癌症的头号大敌，因为芦笋里含有的硒是抗癌之王，可以有效抑制癌细胞的生长以及分裂，并且能够避免致癌物质出现逆转，可以刺激身体的免疫力以及抵抗力，从而让身体增强抵抗力。
并且因为芦笋里面含有丰富的叶酸、核酸可以有效抑制癌细胞，所以无论是对肺癌、还是皮肤癌等多种癌症都有不错的治疗作用。
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