照片中的这个人名叫张岩，年生，任秦皇岛市公安局刑侦支队长，从事刑侦工作已有三十余年，期间其个人荣立一次一等功、两次二等功、八次三等功。今年1月，张岩被授予“全国最美基层民警”荣誉称号。
就是这样一位一心为民，执法为公的人民警察，却在去年八月底确诊为了晚期胰腺癌，在经历了数次化疗之后，他倒在了自己热爱的工作岗位上，于今年3月1日去世，享年52岁。
确诊癌症后的张岩曾说：有一次我亲手抓住了一名杀人犯，在被执行死刑前的下午，他对我说了这样一句话，“死亡并不恐怖，恐怖的是等待死亡到来的漫长过程。”而我现在终于明白了这句话的含义。
一、无愧于国家和人民，却愧对家人
张岩有一个女儿，从小到大，从幼儿园到现在读大学，他只送过她一次去上学，就是在她高中毕业考上大学的时候，他送女儿去大学读书。直到现在女儿毕业，也没能好好尽到一个父亲的责任。
在女儿小的时候有一次去外地办案回来已经深夜，风尘仆仆，穿着一身便衣，刚走进屋坐下，还没来得及换衣服，看到女儿从屋里出来，想抱抱她，结果女儿吓得赶紧跑开，去找妈妈，长时间不回家，女儿已经对他感到了陌生，竟然没能第一时间认出来。
每每想到如此，张岩就红了眼睛，一直以来对女儿的亏欠还没有弥补，他还没能好好陪陪她，他不想就这么走了。
二、长期“胃痛”的睡不着，检查结果是胰腺癌晚期。
张岩是一个实实在在的“工作狂”，有时候办起案来一干就是一天，经常忘记吃饭。“胃痛”也是常有的事儿，他常常自己开玩笑说：“肚子一疼，就是提醒我，今天忘记吃饭啦，赶紧补上吧”。
年4月，秦皇岛市发生重大火灾事件，事件被定性为人为纵火，多个重点对象的嫌疑在前几轮的筛查中被一一排出，案件渐入了僵局，张岩临危受命，三天三夜没休息，将案宗资料重新翻了一遍，最终确定了嫌疑人，成功破案。就是那之后，他感觉自己的“胃痛”越来越频繁，痛得也越来越厉害，常常要躺着休息好久才能起来继续办案。
直到8月份的一天，他痛的站不起来，医院检查，医生的检查结果显示：他的了胰腺癌，而且是晚期。所有人都想不到，他自己也很震惊，他说自己平时自己没什么毛病，每天还坚持跑步10公里，除了偶尔“胃痛”，医生告诉他，他的“胃痛”是因为肿瘤生长过程中刺激了他的胃肠道，这是一个慢性的过程。医生告诉他，发展到现在这个阶段，预后效果会很差，生存时间也被大大缩短。
“我的时间不多了，医生说可能只有几个月”，他自己这样说道，“我还有很多案子没有破，我还没有好好陪陪我的女儿…”
三、“癌王”胰腺癌，不少人都当成了胃病
家住江苏的刘女士，二十多年前开始经常腹痛，一开始以为自己是“胃病”，自己买了胃药吃不见好转，后来还出现了脸发黄、身体没劲儿的症状，医院做检查，检查结果是：胰腺癌。万幸的是，在早起接受了规范的治疗之后，刘女士已经带瘤生存了23年至今。
据世界卫生组织研究结果显示，全球各地，胰腺癌发现后5年存活率还不到一成。为什么胰腺癌如此“凶险”呢？很大的原因归结于：很难做到早期发现。这种癌症早期没有典型的症状，就是腹部疼痛，很多人会被当成是“胃病”，再加上很多人本身就患有胃病，在自行服用胃药后感到有缓解，就不当回事，而当症状加重，感觉不对劲去做检查的时候，疾病已经发展到了终末期，错过了最好的治疗时间。
四、不良的生活习惯是胰腺癌的“真凶”
1、长期吸烟
资料显示，患有烟瘾的人患胰腺癌的概率比普通人高出近一倍，确诊后的死亡率更是比普通人高了13%。吸烟对人体的影响，可谓是一点好处都没有。而且，长期吸烟还会提高患肺癌的几率，而香烟燃烧后产生的尼古丁和焦油，还会导致血管壁的加速硬化，从而更易发生心脑血管疾病。
2、酗酒
酒精进入人体后，会随着消化道的吸收入血，刺激胰腺，损伤胰腺组织细胞，引起轻度胰腺炎，而在反复刺激下，脆弱的胰腺组织细胞极易癌变。同时，酒精作为一种有机溶剂，当人们在饮食中摄入致癌物后，会溶解分散在酒精中，从而加速人体对致癌物的吸收，使致癌物更容易进入胰腺组织，患胰腺癌的概率自然大大增加。
3、糖尿病患者血糖控制不良
糖尿病本身是由于胰腺B细胞出现了分泌调控问题，导致胰岛素分泌减少而使血糖升高的疾病，因此，糖尿病和胰腺癌本质上都是胰腺本身出现了问题。而中国疾病预防控制中心在年的糖尿病防控治疗指南中表明，糖尿病病人患胰腺癌的概率远高于普通人群，而患糖尿病超过5年，且没有规律服药，血糖平素控制不是很好的病人，发生胰腺癌的概率更是正常人群的2.2倍。
五、如何做到预防胰腺癌呢？
对于癌症，医生常说：要防患于未然。那么究竟该怎么做呢？
1、预防相关疾病，积极治疗
患有慢性胰腺炎、糖尿病和胆囊炎的病人要注意，一定要把这些慢性基础性疾病重视起来，医院就诊复查，规律的遵医嘱服药，控制病情。降低其诱发胰腺癌的风险。
2、饮食注意补充维生素
平时要多吃蔬菜水果等含有丰富微量元素和维生素的食物，其抗氧化和去自由基的作用具有防止细胞癌变和加速癌细胞清除的作用。
3、戒烟戒酒
这一点就很明确了，作为癌症的高危因素，我们一定要戒掉烟酒。避免它们对身体造成长期损害。
4、减少与有害化学物质的接触
有一些工业用原料对人体有很大的危害，比如苯类、胺类，很多高风险工作的人群，平时不注意日常防护，患胰腺癌的概率要比普通人大得多。因此，如果因为工作原因不得不处于相应的环境，就一定要做好防护工作。
总结：最重要的是，如果发现身体不适，一定要及时就医，不要自己给自己“治病”，接受专业检查，做到早发现早治疗，才能有效提高生存寿命。