吸烟有害健康，这是众所周知的常识，但是对于那些烟瘾比较大的烟民来说，并不在乎，“饭后一支烟，赛过活神仙”，茶余饭后点上一支香烟，躺在沙发上边吸烟边看电视，非常享受，可以缓解身体一天的疲劳感，获得暂时的愉悦。
相关统计数据显示，近几年来，我国吸烟人数呈现逐年增长、年轻化趋势，未成年人因为受到了好奇心的影响也开始接触香烟，在众多香烟吸烟者中也不乏女性，可见香烟的诱惑很大，而且吸引的人群范围很广。
只要开始吸烟有烟瘾，就很难在后期完全戒掉，每年因为吸烟而患病、死亡的人数不在少数，为了能够减少吸烟的人数，减少烟民的吸烟量，国家想方设法让公民戒烟，提高国民整体素质，针对香烟市场做出了相应的调整，为了自身利益，老烟民不妨来了解一下。
01吸烟有害健康，这3种癌“偏爱”烟民，别装看不见
香烟中含有大量的焦油、尼古丁等可以致癌的物质，长期大量吸烟提高患癌症的几率，这是肯定的，但并不是%会得癌症，因为抽烟只是导致癌症发生的主要原因，并不是唯一的诱因，只能说抽的烟越多、时间越长，患癌症的几率就越大，尤其是肺癌。
第1种癌症——肺癌
相关调查统计数据显示，在癌症患者中有80%以上的患者，发生肺癌之前都有长期大量吸烟的行为，主要是由于香烟中含有的焦油、尼古丁等多种致癌物，人在吸烟时这些物质就会通过呼吸进入肺部。
刚开始人的身体还能对这些烟毒进行分解代谢，被伤害的肺细胞可以进行自我修复、再生，但时间长了以后肺部细胞受损的程度愈发严重，细胞无法及时修复，烟毒不断在肺部堆积，反复受到刺激后，肺癌便会随之出现。
第2种癌症——膀胱癌
很多人无法将膀胱癌与吸烟带来的危害联系在一起，因为患者在吸烟时产生的有毒物质经过肺部进行气体交换，交换过程完成后，这些有毒物质进入血液需要经过肾脏的过滤作用，然后通过膀胱从尿液中排出体外，当他们到达膀胱时可以破坏机体正常的细胞，时间长了、次数多了以后就会增加患膀胱癌的几率。
第3种癌症——咽喉癌
长期大量吸烟是诱发咽喉癌的外界因素之一，当香烟点燃之后可产生多种致癌物质，包括焦油、尼古丁、苯并芘等，这些物质可导致咽喉粘膜充血、红肿、纤毛运动能力下降，上皮增生和鳞状化生细胞变异，从而诱发癌症，如果吸烟的同时大量喝酒，那么给咽喉部带来的伤害是翻倍的。
长期大量吸烟，除了以上这三种癌症高发之外，还有可能导致宫颈癌、胰腺癌、结直肠癌、舌癌、胃癌等多种癌症，总而言之，抽烟给身体带来的危害是非常大的，为了身体健康，希望大家可以尽早戒烟。
02香烟市场或迎来大调整，3.5亿烟民何去何从？建议老烟民都来看看
吸烟不仅给吸烟者本人带来伤害，也会给家庭带来负担，伤害家人、朋友的健康，为了能减少这种情况的出现，国家以及政府绞尽脑汁、想尽办法让吸烟者戒烟，控制吸烟人数的逐年增长趋势。
在公众场合我们可以看到很多“禁止吸烟”的警示牌，每盒香烟的外包装上都写着“吸烟有害健康”的标识语，不过这个方法似乎没有什么效果，因为很多烟迷无视，还和以前一样毫无节制的戒烟，甚至烟瘾越来越大，这个方法看来没有什么效果，因此国家政府制定了相应的最新政策调整，主要针对香烟市场，将香烟的价格适当提高。
之前一盒卖四、五块钱的香烟，经过调整之后需要2~3倍的价格才可以买到，香烟价格相对提高之后，自身或家庭经济条件一般的烟民在购买香烟时可能会考虑一下，迫于经济的压力会减少吸烟的次数，甚至下定决心慢慢戒烟。
这样的政策一经提出就引起了众多老烟民的反对，认为这样做只会增加家庭负担，并不能减少吸烟的次数，对于那些经济条件比较好的人来说根本没有用，就算香烟价格提高了还是没有办法彻底放弃吸烟，这样只会让许多黑心商家制造假冒伪劣的廉价香烟，比之前的香烟吸了更有害身体健康。
关于提高香烟的价格只是目前的提议，价格调整政策并没有真正的实行，具体还要根据公民的意见和试运营所出现的问题来决定是否正式执行。
03戒不了烟的人，一天抽烟别超过哪个“标准”数？
现代相关研究表示，只是每天只吸一根烟，也会增加患心脑血管疾病的概率，诱发冠心病，每天吸烟可能会导致男性患上冠心病的风险增加74%，女性增加%，如果每天吸烟超过5根的话，不仅会降低肺活量、加快肺功能的下降速度，也会导致肺部解剖结构异常，肺损伤可达10年，增加多种疾病的发生几率。
所以每天吸烟数量的上限是5根，对于那些本身有烟瘾的人来说，想要短时间内戒烟是不可能的事，这些人一定要清楚的明白吸烟给身体带来的危害，让自己有意识的开始戒烟，刚开始适当减少吸烟的量，随着身体适应之后再慢慢戒烟，有一个循序渐进的过程，避免短时间内戒烟提高后期复吸的可能性。
结束语：
希望吸烟者能够为了健康早日戒烟，如果实在戒不了烟，也要学会保养，肺平常坚持运动，这样可以提高肺活量，提升肺部功能，也要多吃对肺部有好处的东西，比如银耳等，这样可以去除肺部的烟毒。
#健康迎新年#