身体如果出现这些不适的感觉，表明你离高血脂只有一步之遥！
说到高血脂，相信很多人都知道它是一种什么疾病。但是当被问到它都有哪些症状时，不少人就说不出来了。其实话说回来，高血脂这种疾病并非是一种十分难缠的疾病，只要大家能够在日常生活中做好相关的预防工作，早期发现，早期治疗，那么就能够及早的控制病情，甚至逆转病情。所以，当生活中，你的身体如果出现下面这些不适的感觉，那么你就需要警惕了，你可能离高血脂只有一步之遥。
■身体如果出现这些不适的感觉，表明你离高血脂只有一步之遥！
●肝脏变的肿大：
日常生活中，体内的高血脂问题很容易会导致脂肪肝的形成，从而导致肝脏慢慢变的肿大，甚至还会引发一系列的肝脏疾病以及肝脏功能问题，如果发现到一定的程度上，还会导致患者在日常生活中出现食欲不振的情况。所以，生活中倘若如果检查出自己出现了肝脏肿大的情况，那么你就需要给予重视了，医院进行进一步的身体检查。
●腹部出现疼痛感：
当体内出现了高血脂，它还可能会导致身体内的肠系膜出现动脉粥硬化，从而引起肠胃缺血的情况。通常这种情况主要的表现就是，在日常吃完饭之后就会出现短暂性、反复性的腹部疼痛感。它跟我们常见的急性胰腺炎之间的区别在于，急性胰腺炎患者在吃完饭之后会出现急性的、持续性的上腹部疼痛。
●经常出现头晕：
在高血脂早期的明显症状表现中，其中就包括经常性的头晕症状。而之所以会出现这种情况，主要是由于长期的脑动脉粥硬化、体内血液黏稠度过高，从而引起的身体内出现缺血、缺氧的情况。所以，在日常生活中，如果你经常出现头晕的情况，那么这个时候你就需要警惕血脂升高的问题，及时作出相对应的预防措施。
●身体四肢出现乏力：
当身体内的血脂在慢慢升高的初期，高血脂患者在日常生活中，会经常表现为身体肢体出现乏力的情况。哪怕是在简单的活动之后，也会感觉到十分明显的身体疼痛感。而之所以会出现这种情况，主要是跟身体中的循环张傲以及脂肪代谢紊乱有着一定的关系。
●身材过于肥胖：
日常生活中，身体过于肥胖，不仅仅会导致身体内的脂肪堆积在皮肤的吸层和脂肪组织当中，同时也会导致身体内血液中的脂质含量也会大幅度增加，特别是甘油三酯、胆固醇、游离脂肪酸等水平会变的越来越高。
■日常生活中，我们该如何有效预防高血脂？
●摄入足够的新鲜蔬菜：
在日常生活中，多吃一些富含有维生素以及膳食纤维的蔬菜，它们能够给予我们更多充足的抗氧化成分。通常富含较高抗氧化的蔬菜，颜色都比较深，比如深绿色、蓝黑色、橙黄色等等。通常这些蔬菜都具有着极高的抗氧化成分。
●多摄入低脂肪食物：
在日常饮食上一定要多家注意。对于动物性的脂肪一定要尽量少吃，比如我们常见的肥牛羊猪、猪油等等。在我们日常进行食物烹饪时，尽量以植物油为主。
●摄入足够的碳水化合物：
在日常生活中，我们身体中的总能量其中有六成都是碳水化合物。所以我们可以在日常生活中优先选择一些粗粮食物，对于含糖的食物尽量少吃或者不吃。
●控制好饮食中的总热量：
日常生活中，对于身体过于肥胖的朋友们来说，每天保持严格的热量摄入，应该能够让自己的身体慢慢回归到正常的体重范围，同时也能够极大的改善体内的血脂水平。
结语：有效的认识和了解关于高血脂疾病的相关知识，能够帮助我们及早的发现身体健康问题，一旦出现异常问题，医院医院进行就诊和相关检查，积极配合医生进行治疗，另外一定要改善和调整自己的生活习惯，摒弃那些坏习惯，养成良好的生活习惯。