糖尿病被称为“不死的癌症”，一旦患上就很难治愈，糖尿病已经成为一种非常常见的慢性病证了，糖尿病患者的患病原因与自己长期不良的饮食习惯有很大关系，所以在患病之后，他们都会对自己的饮食严格要求，还会经常监测自己的血糖，因为血糖不稳定的话会增大自身患并发症的几率。其实除了服用降糖药物之外，在生活当中的一些食物当中都含有天然的胰岛素。确诊糖尿病，这些食物坚持吃，血糖“缓缓下降”，远离“高血糖”
1.樱桃，樱桃中富含丰富的花青素，而花青素可以帮助胰岛素合成，增强胰岛素的敏感性，同时还可以帮助修复受损的胰腺功能，对于稳定血糖有很好的作用。而且经过调查和研究发现，经常吃樱桃还可以减少体内的嘌呤成分，促进尿酸的排泄，所以说对于糖尿病患者来说，在日常生活中适当的多吃一些樱桃的话，可以起到很好的治疗作用，同时还能预防一些糖尿病并发症的出现。
2.荷叶，荷叶是一种凉性的食物，吃多了还容易伤害我们的脾胃健康，但糖尿病患者每天坚持喝一些荷叶茶，能稳定我们的血糖水平，增强我们身体的免疫功能，预防心血管疾病。
3.燕麦，燕麦是很受欢迎的早餐食品，它的营养丰富，并且对降糖效果尤为突出，这是因为燕麦中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以延缓血糖的升高，但是糖尿病人在选择燕麦的时候不要选择即食燕麦，最好选择整粒的燕麦压片。
4.杏仁，杏仁是一种很不错的坚果哦，杏仁里面有很多的蛋白质，维生素E、精氨酸，钙质等，也是这些营养物质可以降低血糖血脂，还可以调节胰岛素和血糖水平，有效帮助降血糖。
5、青柠檬中含有不少强碱性和维生素C，这些物质能够很好地降低胆固醇、血糖还能止咳化痰，青柠檬能够控制血糖的主要原因就是它的酸性，很快就可以降低血糖升高指数。并且青柠檬吃了以后能够延缓胃部的空间，让大家有一种饱腹感觉，起到控制血糖的目的。
今天小编为大家所分享的以上5种食物都特别适合血糖比较高的人吃，所以说糖尿病患者可以尝试着多吃以上5种食物，对人体具有很好的降糖效果。今天的内容分享结束了，欢迎大家在下方评论留言，感谢您的阅读！