钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁。俗话说，补钙不补镁，吃完就后悔。新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和*豆等食物中富含镁元素。
摘要：高校音乐艺术教育，对于培养学生音乐艺术创造能力，提高学生对音乐艺术的感知和理解具有重要意义。在校园文化建设中，音乐艺术教育发挥着多种功能，因此，提高高校音乐艺术教育质量，对于提升学生的内在修养，实现素质教育都发挥着重要作用。本文着重探讨提高高校音乐艺术教育质量的途径。
2、立交桥的设计使她心力交瘁，终于搞完了，为什么没感到轻松反而觉得沉重？这沉重是由于对生的留恋？对亲人的留恋？对桥的留恋？还是对于往事的留恋？当她争分夺秒地搞立交桥设计时，她没有一点空余想这些，现在，她却觉得心里空落落的，空得让她发颤。