现在的人们都是“谈癌色变”，一听到癌症，就觉得是不治之症了，就觉得自己要挂了，就觉得自己活不久了，其实并不是所有的癌症都是要命的，不是所有的癌症都是：“死刑”。难道癌症不切除=“等死”吗？3条“防癌经”，让你远离癌症竟如此简单！
肿瘤和癌症对于大众来说，似乎是一样的概念。其实两者不等同，两者就有点像蔬菜和叶子菜之间的关系。肿瘤是一个总称，肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤。而癌症是恶性肿瘤当中的又一个小分类。一个能转移的就是恶性的，不会转移的，就是良性的。当然如果要进一步的细分，很小一部分良性的，也有向恶性转化的可能性。这种概率可大可小，如果很大，我们称之为中界性的肿瘤。
为什么现在的癌症越来越多，因为随着经济的快速增长和生活条件的改善，中国人的预期寿命正在不断的增加，而癌症首要的风险因素就是年龄；长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，喜欢吃辣，无辣不欢。这些都很伤脾胃。饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。大多数人因为平时工作忙，而久之胰腺癌、肠道癌等各种肿瘤发病率也在提高，且逐年呈年轻化的趋势，使人们的身体健康受到影响。
有了这3条防癌经，让你远离癌症竟如此简单：
1、持规律的生活和充足的睡眠，是防病（包括肿瘤）的妙招之一。很多研究表明：睡眠不足或该睡的时候不睡，最受伤害的是正常的免疫功能，其次是消化和精神活动，再就是心血管、内分泌和肝肾功能。
2、饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。因为过度肥胖可能为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人，更要适当控制自己的胃口来减少患癌风险，比如肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有关。
3、在丰富的诊治经验后，孙燕院士也了解到一个个不同的患癌故事，但癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑。“长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。”